생활의 지혜 (68) 썸네일형 리스트형 번아웃 겪는 직장 스트레스 근본적 해결 방법 안내 직장 다니시는 분들은 한 번 정도 번아웃을 경험한 적 있으실 겁니다. 번아웃을 해소하지 못하고 스트레스가 계속 쌓이다 보면 우울증에 걸리거나 최악의 경우 직장을 그만둘 수도 있습니다. 하지만 먹고 사는 문제가 걸린 탓에 직장 상사와 동료와의 갈등 등을 억지로 참고 다니는 경우가 많습니다. 이럴 경우 휴가나 연차를 내서 잠시 휴식을 취하곤 하는데요. 근본적인 해결 방법은 아닙니다. 그렇다면 어떤 방법으로 직장 내 스트레스를 풀 수 있을까요. 1. 불평만 하는 사람을 멀리하라 어떤 동료나 상사는 모든 일에 부정적이고 불평만 하면서 조직의 에너지를 고갈시킵니다. 타인을 깎아내리고 불평만 할 뿐 어떤 일도 능동적으로 하지 않습니다. 팀원들의 사기를 떨어뜨리며 발목만 잡습니다. ▶ 피하는 게 상책 이런 사람은 그.. 에어컨 내부 필터 청소 셀프로 쉽게 하는 꿀팁 바야흐로 햇빛이 뜨거운 계절이 다가오고 있습니다. 낮에는 꽤 더워서 반팔을 입고 다니는 분들도 있는데요. 더워지기 전에 에어컨 청소를 미리 해두는 것이 좋습니다. 에어컨 청소는 청소 업체에 맡길 수도 있지만 에어컨 청소비용도 만만치 않아서 셀프로 청소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 손재주가 있으시고 분해하는 걸 좋아하는 분들이라면 셀프로 에어컨 청소를 쉽게 할 수 있는 꿀팁 알려드리겠습니다. 1. 전원 코드 제거 에어컨 청소를 할 때 전원코드를 꼽고 하면 감전사고나 합선으로 인한 사고가 날 수 있으니 반드시 전원코드를 뽑고 청소를 시작해야 합니다. 2. 에어컨 분리 에어컨 겉면의 먼지를 물티슈로 1차 제거를 합니다. 그리고 물기와 남은 먼지 등의 잔여물은 마른걸레나 부드러운 헝겊으로 닦아 줍니다. 에어컨.. 꿈 해몽은 자기 자신이 가장 잘 할 수 있는 것 매일 꿈을 꾸는 사람이 있는 반면에 꿈을 꾸지 않거나 기억이 안 난다는 사람들도 있습니다. 자주 꿈을 꾸는 사람들은 꿈 내용을 정확히 기억하거나 너무나 선명해 실제상황 같다는 사람들도 있습니다. 물론 황당무계한 꿈을 꾸는 경우도 있는데요. 이는 꿈을 꾼 당사자밖에 해석할 수 없습니다. 꿈 해몽은 자기 자신이 가장 잘 할 수 있다 우리는 꿈을 꾸고 난 후에 해석이 어려울 경우 꿈 해몽을 부탁하는 경우가 있습니다. 하지만 상대방이 내 처지와 상황을 모르면서 정확한 꿈 해몽을 듣기 원한다는 것은 어불성설이라고 할 수 있습니다. 황당하게 전개되는 상징적인 미래예지 꿈의 경우 현실에서 일어나야 비로소 꿈의 의미를 알 수 있게 되는 경우가 상당수 있습니다. 따라서 꿈속에서 느꼈던 감정, 자신이 마음먹었던 바 등이 .. 마스크 쓰면 더 매력적으로 보이는 마기꾼 효과와 그 이유 코로나 바이러스로 인해 마스크를 착용한 지 어언 2년이 넘었습니다. 이젠 마스크와 한 몸이 돼서 마스크 해제가 되면 어색해질 듯한데요. 간혹 마스크를 벗은 얼굴을 볼 경우 당황스럽거나 놀라울 때가 있습니다. 그것은 마스크 착용한 모습과 벗은 모습이 확연히 달라서인데요. 마스크를 착용한 모습이 더 나아 보이거나 매력적인 경우가 더 많았기 때문입니다. 이를 두고 '마기꾼 효과' 라고 합니다. 그렇다면 마스크를 착용한 모습이 왜 더 매력적인지를 그 이유를 알아보도록 하겠습니다. 마기꾼 효과 마기꾼이란 마스크와 사기꾼의 합성어로 마스크를 착용했을 때 상상한 얼굴이 마스크를 벗은 모습과 완전히 다르다는 의미의 신조어입니다. 보통 마스크를 착용한 상태의 외모가 벗었을 때보다 더 나아 보일 때 ‘마기꾼’이라는 표현을.. 반려견이 먹으면 독약이 되는 위험한 식품 8가지 가족처럼 사랑하는 반려견이기에 맛있는 음식을 맘껏 주고 싶은 건 인지상정입니다. 사람도 건강에 나쁜 음식이 있듯이 동물도 마찬가지입니다. 반려견이 먹고 싶다고 꼬리를 흔들며 애잔한 눈길을 보내더라도 절대 흔들려서는 안 됩니다. 잘못하다간 반려견 건강을 해칠 수도 있거나 최악의 경우 사망에 이르게 할 수도 있기 때문입니다. 반려견에게 절대 주면 안 되는 음식 8가지를 소개합니다. 양파 및 마늘 양파와 마늘은 사람의 활력을 증진하고 신진대사를 활성화하는 스태미나 식품입니다. 하지만 반려견이 양파와 마늘을 섭취하면 ‘티오황산염’ 성분이 적혈구 활동성을 저하하고 파괴해 용혈성 빈혈이 생깁니다. 다른 증상으론 무기력증, 식욕부진, 복통, 설사도 있습니다. 우리나라 음식은 양파와 마늘이 들어간 음식이 많으므로 주의.. 안락사와 존엄사 뜻 정리 세기의 미남으로 유명했던 프랑스의 알랭 들롱이 안락사를 요청하고 가족들도 이에 동의했다는 소식이 알려지면서 다시금 안락사에 대한 관심이 집중되고 있습니다. 알랭 들롱은 현재 스위스에 거주하고 있는데요. 스위스는 안락사가 합법입니다. 비슷한 듯 보이지만 다른 안락사와 존엄사에 대해 알아보겠습니다. 안락사 정의 회복의 가망이 없는 중환자의 고통을 덜어주기 위하여 인위적으로 생명을 단축시켜 사망케 하는 의료행위를 말합니다. 안락사의 유형 ▶생명을 단축시키지 않는 안락사 진정 안락사라고 부릅니다. 이 경우에는 법적 문제가 발생하지 않습니다. ▶생명을 단축시키는 안락사 이 경우에는 법적 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고 생명을 단축시키는 안락사의 경우에도 적극적 안락사와 소극적 안락사의 2종류가 있습니다. 적극.. 2022년 내가 받을 수 있는 혜택 총정리 2022년에도 어김없이 새로운 정책이 발표되었습니다. 올해는 출산과 육아정책이 강화되었는데요. 늦은 감이 있지만 올해 바뀐 정책과 내가 받을 혜택은 무엇인지 자세히 알려드리겠습니다. 양육 부담 덜어주는 육아제도 2022년 1월 1일 이후 태어난 아이의 부모에게는 ‘첫 만남 이용권’ 200만 원이 바우처 형태로 지급됩니다. 육아용품을 구입하느라 큰돈을 써야하는 부모의 부담을 덜어주는 것이 목적입니다. 지자체에서 제공하는 출산 축하금과 별개로 국가에서 지급합니다. 임신 바우처 금액 확대 건강한 태아의 분만과 산모의 건강관리를 위해 진료비의 일부를 제공해주는 ‘임신 바우처’가 지원됩니다. 기존에는 1년 기준으로 60만원까지 지원됐지만 2022년부터는 100만 원으로 확대됩니다. 다태아의 경우 140만 원,분만.. 웃는 모습으로 사람을 알 수 있는 방법 웃는 모습만으로도 상대방이 어떤 사람인지 아는 방법이 있다고 합니다. 요즘은 마스크를 착용하고 있어서 웃는 모습을 보기가 힘들지만 웃을 때 취하는 행동만으로도 상대방을 파악할 수 있다고 하니 참고해 보세요. ▶ 활짝 웃는 사람 활짝 웃는 사람은 솔직하고 진실하며 열정적이다. 이런 사람은 자발적으로 남을 잘 도와주며 우정도 깊다. 일단 어떤 일을 결정하면 바로 행동으로 옮겨 시작한다. 결단력이 있고 성실하며 매우 빠르게 일을 처리하기 때문에 남에게도 신뢰성이 높다. 또한 일을 미루거나 우유부단한 성격을 보이지 않는다. 그러나 이런 사람은 겉으로는 매우 강해 보이지만 마음이 약한 내유외강형이라 남이 공격할 때는 대처 능력이 부족하다. ▶ 배를 움켜쥐고 웃는 사람 웃음이 극치에 달하면 허리를 구부리고 배를 움.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 목록 더보기
