생활의 지혜 (68) 썸네일형 리스트형 세탁소처럼 깨끗하게 빨래할 수 있는 빨래 별 꿀팁 9가지 날씨가 더워짐에 따라 빨래도 자주 하게 되는데요. 빨래를 해도 깨끗하지 않거나 얼룩이 제대로 제거되지 않을 때가 있습니다. 특히 와이셔츠 같은 경우엔 목 주변의 찌든 때가 잘 안 빠지는데요. 세탁소처럼 깨끗하고 하얗게 세탁하는 꿀팁에 대해 알려드리겠습니다. 1. 수건 세탁수건을 세탁 할 때 마지막에 섬유유연제를 넣으시는 분들이 많습니다. 그런데 섬유유연제는 섬유의 수분 흡수를 방해하는 막을 형성해서 물기흡수가 잘 안 됩니다. 수건이 뻣뻣한 게 싫으시다면 식초를 섬유유연제 대신 사용하면 냄새도 사라지고 수건을 부드럽게 말릴 수 있습니다. 2. 누렇게 변한 러닝셔츠나 속옷 세탁 다른 옷감에 비해서 런닝셔츠나 속옷의 경우는 땀을 잘 흡수하고 땀이 많이 나는 부위에 입기 때문에 다른 옷감에 비해서 쉽게 누르스.. 성생활과 실생활에 도움 되는 의외의 냄새와 향기 5가지 냄새의 영향력은 의외로 큰데요. 향기 또한 못지않게 영향력을 행사하며 뇌리에 박히곤 합니다. 이처럼 좋은 냄새와 좋은 향기는 감정적으로도 좋은 영향을 주는데요. 이미 많은 분야에서 향기를 다양한 용도로 활용하곤 합니다.또한 특정 냄새는 생활에 도움을 주기도 하는데요. 오늘은 성생활과 실생활에 도움 주는 냄새와 향기 5가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 원만한 성생활에 도움 주는 달콤한 도넛 냄새연구에 따르면, 달콤한 냄새가 은밀한 부위의 혈류를 40%까지 증가시킬 수 있다고 합니다. 과학자들은 도넛이나 과자에서 나는 달콤한 냄새가 사람들을 행복하게 하고 차분하게 만들어 긴장을 풀어주며 이로 인해 친밀감을 느낄 수 있다고 제안합니다. 꼭 달콤한 간식이 아니더라도 편안하고 안정감을 느끼게 하는 냄새가 뇌를 .. 의료 기관 본인 확인 의무화로 인한 신분증 본인 확인 안내·유의 사항 5월 20일부터 '요양기관의 수진자 본인·자격 확인 의무화 제도'가 시행되는데요. 앞으론 병원과 약국 방문 시 반드시 '신분증'이 필요하다고 합니다. 자세한 내용 알아보겠습니다. 요양기관의 수진자 본인 자격 확인 의무화 제도 시행이번 달 20일부터 병원과 약국 방문 시 반드시 신분증을 지참하고 다녀야 합니다. 병·의원과 약국 또한 건강보험 적용에 앞서 신분증 등으로 환자 본인 확인을 의무적으로 해야 합니다. 1. 신분증 미 지참 시 유의사항기존에는 병원(요양기관)에서 방문한 환자의 이름과 주민등록번호 조회만으로 건강보험 자격 여부를 확인했는데요. 앞으론 병원이 환자의 접수를 받을 때 환자 본인 여부, 건강보험 자격 여부를 확인하지 않으면 과태료가 부과됩니다. 환자 역시 본인 확인을 거치지 않으면 건강.. 직장인들이 흔히 겪는 슈퍼 직장인 증후군 5가지 사회생활을 하는 분들이라면 흔히 겪는 직장인 심리 증후군이 있다고 하는데요. 모든지 지나치면 독이 되는 법입니다. 너무 열심히 일만 하다 보면 정신건강을 해치는 경우가 발생하기 때문입니다. 오늘은 직장인들이라면 흔히 겪는 슈퍼 직장인 증후군 5가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 번아웃 증후군열심히 일하는 것은 좋은데요. 하지만 일에 대한 과도한 몰입은 병을 부릅니다. 번아웃 증후군은 한 가지 일에만 몰두하다가 신체적, 정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상입니다. WHO는 번아웃 증후군의 특징으로 에너지 고갈과 탈진, 일에 대한 심리적 거리감, 업무에 관한 부정적이고 냉소적 감정 등의 증가, 직무 효율 저하 등을 제시했습니다. 2. 스마일 마스크 증후군주로 서.. 알약 함부로 잘라서 복용하면 큰일 나는 이유 살면서 누구든지 병에 걸리거나 아픈 경우가 있는데요. 이럴 때 약을 복용하곤 합니다. 그런데 복용해야 할 알약이 너무 크거나 삼키기 어려울 때 약을 잘라서 복용하는 경우가 있는데요. 알약을 임의로 자르거나 빻아서 복용하면 큰일 나는 경우가 있다고 합니다. 오늘은 알약을 함부로 잘라서 복용하면 안 되는 이유와 효과적인 알약 복용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 알약 조제란 알약을 만들 때는 여러가지 성분이 같이 들어가게 되는데 부형제, 주성분, 붕해제, 방출조절제등의 가루 상태인 물질들이 섞여서 알약으로 만들게 됩니다. 우리 몸에서 알약이 녹는 시간을 주절해 주어야 각 성분에 맞게 효과를 볼 수 있는데 이를 조절해 주는 것이 붕해제와 방출조절제입니다. 알약의 종류 알약은 서방정과 장용정 두 가지로 구분되는데.. 구강병이 발생하는 가장 중요한 원인˙생활습관병이란 치아는 오복 중 하나라는 말도 있는데요. 100세 시대를 맞이하고 있는 요즘 건강한 삶을 유지하는 데 있어서 치아건강은 매우 중요합니다. 하지만 대부분의 사람들은 치아에 특별한 통증이 나타나지 않으면 치과 가는 걸 주저하고 있습니다. 이는 치과 비용이 비싸기도 하고 치과에 방문하는 것이 두렵기도 하기 때문입니다. 특히 노인층은 치아상실로 인해 삶의 질이 급격히 떨어지는데요. 오늘은 구강질환이 발생하는 가장 중요한 원인과 생활습관병에 대해 자세히 알아보겠습니다. 구강병 발생율 소아에서 잘 생기는 충치(치아우식)는 10명 중 6명이 경험했습니다. 2022년 국민건강보험으로 치과 외래에서 치주질환으로 치료를 받은 사람이 1809만 명이었고,충치 환자는 612만 명이었습니다.단순 계산으로 2000만 명 이상이 .. 냉동고에 보관하면 절대로 안되는 식품 7가지 음식이 남으면 무조건 냉동고에 얼리는 사람들이 있습니다. 냉동고에 넣으면 보관도 용이하고 안전하다고 생각하기 때문인데요. 모든 식품이 냉동 보관에 안전한 건 아닙니다. 냉동 보관하다가 맛과 질감, 형태가 변할 수 있기 때문입니다. 냉동 보관하면 절대로 안 되는 7가지 식품에 대해 알아보겠습니다. 1. 날달걀 날달걀을 껍질째 그대로 냉동 보관하면 어느 과정에서 알 표면이 균열됩니다. 알이 깨지면 껍질에 붙어있던 박테리아나 공기 중의 세균이 침투하는데요. 달걀을 얼리고 싶다면 미리 껍질을 깬 다음 용기에 담아 냉동실에 보관해야 합니다. 2. 채소 아삭아삭한 샐러리, 상추, 오이와 같은 채소는 물기가 많아 낮은 온도에서 쉽게 어는데요. 채소는 어는 순간 세포벽이 파열돼 조직이 손상됩니다. 싱싱했던 채소가 흐물.. 호흡기 감염병 마이코플라스마 폐렴 원인과 증상·예방·백신·관련주 코로나 시국이 끝나자마자 중국에서 호흡기 감염병인 마이코플라스마 폐렴이 대유행하고 있다고 하는데요. 중국 당국은 신종 바이러스는 아니라고는 하지만 최근 국내에서도 급속히 확산하고 있어서 예방과 대책이 필요해 보입니다. 오늘은 이름도 특이한 마이코플라스마 폐렴의 원인과 증상, 예방과 백신, 관련 주식에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 마이코플라스마 폐렴이란 마이코플라즈마 폐렴은 소아·청소년에게서 주로 발생하는 질환으로 호흡기를 통해 침투한 마이코플라즈마 균(바이러스와 세균의 중간 성질을 띠는 병원체)에 감염돼 발생합니다. 원인 환자와의 직접적인 접촉이나 기침·재채기의 비말(침 방울)을 통해 전염되며 잠복기는 평균 12~14일입니다. 감염이 되면 38℃ 이상의 고열이 5일 이상 나타나고 인후통과 심한 기침,.. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 목록 더보기
