생활의 지혜 (66) 썸네일형 리스트형 눈 건강을 위해 선글라스에 관심 가져야 하는 이유 코로나가 엔데믹으로 접어든 요즘 날씨도 쾌청해서 야외활동과 여행을 많이들 다니시는데요. 자외선에 대비해 선크림을 먼저 생각하겠지만 빼놓을 수 없는 것이 바로 선글라스입니다. 눈 또한 피부처럼 자외선에 노출되면 영향을 받을 수 있기 때문입니다. 선글라스를 고를 때 기능은 다 비슷하다고 생각하고 디자인만 생각하는 경우가 많은데요. 선글라스도 저마다의 기능 차이가 있기 때문에 구입 시 여러 가지 사항을 고려해야 합니다. 자외선에 지속적으로 노출되는 눈 눈은 밖으로 노출되어 있는 신체 부위라 자외선의 공격에 취약할 수밖에 없습니다. 자외선은 눈 표면뿐 아니라 수정체와 망막까지 도달할 수 있어 오랜 시간 자외선에 노출되면 다양한 안질환이 발생하게 됩니다. 대표적인 것이 ‘광각막염’으로 각막이 화상을 입는 질환이 .. 행복한 결혼을 망치는 7가지 이유 누구나 행복한 결혼을 꿈꾸는데요. 원만한 부부관계를 유지하기 위해 노력하는 사람들이 잘못된 이야기를 믿고 따르면 오히려 행복한 결혼생활을 만드는 데에 방해가 될 수 있다고 합니다. 40여 년간 3000쌍 이상의 부부들을 연구해 온 존 카트맨 워싱턴대학교 심리학과 교수는 "행복한 결혼을 위한 7가지 원칙"에서 다음과 같이 결혼과 잘못된 믿음을 안내했습니다. 오늘은 행복한 결혼을 망치는 7가지 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 성격 문제가 결혼 생활을 망친다 인간은 모두가 완벽하게 합리적일 수 없으므로 스스로 성격에 어떠한 문제도 없다고 생각하기보다는 본인이 가진 취약성을 인식하며 그것이 커지지 않도록 노력하는 것이 중요합니다. 따라서 연애나 결혼에 있어 극심한 정신질환이 아니라면 약간의 신경증 증세.. 여성에게 인기 없는 남자 특징 5가지 간혹 멀쩡하게 생겼는데 이성으로부터 인기가 없는 남자들을 만날 수 있는데요. 이성을 유혹하는 것에는 외모만이 능사가 아니라는 뜻이기도 합니다. 만약 여자친구가 몇 년째 없는 남자라면 외적인 걸 제외하고 행동이나 몸가짐 측면에서 부족한 점은 없는지 생각해 보길 바라며 여성에게 인기 없는 남자 특징 5가지에 대해 알아보겠습니다. 본인이 어떤 부족함이 있는지만 파악해도 절반의 성공을 거둘 수 있기 때문입니다. 1. 근거 없는 자신감 넘치는 남자 자신감 있는 모습은 이성에게 충분히 매력적으로 보일 수 있는 요소지만 지나치면 독이 되는데요. 특히 남들이 보기에 납득되기 어려운 수준으로 자신감이 높으면 오히려 비호감으로 느껴질 가능성이 큽니다. 근거 없는 자신감, 일명 근자감이 많은 사람일수록 상대방의 의중을 오해.. 반복적으로 같은 꿈을 꾸는 이유와 대처 방안 학교를 졸업한 지 오래됐는데도 반복적으로 학교에 다니거나 시험 보는 꿈, 쫓기는 꿈, 지각하는 꿈등을 자주 꾸는 경우가 있는데요. 필자가 이런 경우입니다. 한 번의 악몽으로 끝나지 않는 이런 꿈을 극복하기 위해서는 별도의 노력이 필요하다고 하는데요. 반복적으로 같은 꿈을 이유와 대처 방안에 대해 알아보겠습니다. 꿈의 반복 일반적인 경우라면 꿈은 반복되지 않고 일회성으로 끝나는 게 정상입니다. 반복되는 간격이 연 단위로 길더라도 같은 꿈을 또 꾼다면 '꿈의 반복'을 의심해봐야 합니다. 꿈 내용은 같을 수도 있지만, 꿈 속 줄거리나 꿈을 꾸며했던 걱정이 같다면 이 또한 '꿈의 반복' 이라는 것이 전문가들의 설명입니다. 꿈의 메시지 임상 심리학자이자 이스라엘 네게브 벤구리온 대학교 강사 이릿 소퍼-듀덱 박사는.. 해외여행 할 때 주의해야 할 전염병 6가지 코로나바이러스 감염증 대유행으로 줄었던 해외여행이 다시 증가함에 따라 주요 해외유입 감염병의 발생은 전년 동기간 대비 10배 증가한 것으로 나타났는데요. 질병관리청은 가정의 달을 맞아 해외여행이 급증할 것을 대비해 안전한 해외여행을 위한 예방수칙과 주의사항에 대해 안내했습니다. 특히 질병관리청은 최근 국외발생 및 해외유입 등을 고려하여 각별히 주의해야 할 6종의 감염병을 선정했습니다. 모기에 의한 감염병 증가 모기에 물려 감염될 수 있는 모기매개 감염병은 최근 기후변화에 따른 모기 서식지가 확대되고 개체수가 증가함에 따라 전 세계적으로 증가 추세를 보이고 있습니다. 특히 주의해야 하는 모기매개 감염병은 아래와 같습니다. 1. 뎅기열(Dengue fever) 뎅기열은 129개국에서 매년 1억 명 이상이 감.. 첫 데이트 때 절대 피해야 하는 메뉴 6가지 처음 시작하는 연인 관계는 설렘이 큰 만큼, 어색함과 함께 어려움도 동반하는데요. 서로에 대해 모르는 것이 많기에 서로에게 더욱더 조심스럽게 다가가야 하기 때문입니다. 첫 데이트, 혹은 아직 연애 전에 서로를 알아가는 단계에서 식사 메뉴로 아래와 같은 메뉴들은 피하는 것을 추천합니다. 식사 메뉴 미리 정하기 데이트를 할 때 식사 메뉴를 결정하는 것조차 쉬운 일이 아닌데요. 우선은 큰 실수를 피하기 위해 상대에게 미리 어떤 이유로든 기피하는 음식이 있는지 물어보는 것이 가장 좋은 방법입니다. 그리고 이후에는 본인의 센스가 발휘되어야 하는 영역입니다. 1. 면요리 면 요리는 종류도 많고, 싫어하는 사람도 별로 없지만 아직 어색한 사이에서 데이트 음식으로 먹기에는 걸리는 점이 꽤 있습니다. 후루룩 소리를 내면.. 식습관에 따른 성격 유형 7가지 성격유형 종류는 다양한데요. 식습관에 따라 상대방의 성격을 파악할 수 있다고 합니다. 영국의 식사 행동 분석전문가인 줄리엣 보고시안(Juliet A. Boghossian) 박사는 '식습관에 따른 성격 7가지'를 소개했는데요. 자신도 몰랐던 식습관을 통해 내 성격과 다른 사람의 성격 또한 파악할 수 있다고 하니 참고해 보시기 바랍니다. 1. 음식을 빠르게 먹는 사람 음식의 맛을 음미하며 천천히 먹지 않고 빠르게 음식을 먹는 사람은 일상에서 한 번에 두 가지 이상의 일을 수행하는 사람일 가능성이 큽니다. 따라서 시간이 지체되어 계획들이 흐트러지는 것을 참지 못하는 경우가 많습니다. 2. 새로운 음식에 도전하는 사람 이전에는 맛보지 못한 새로운 음식에 도전하는 사람들은 위험을 감수하며 도전을 마다하지 않는다고.. 은퇴 후에 하기 좋은 유망 직종 3가지 요즘은 은퇴 시기가 갈수록 빨라지고 있는데요. 경제가 불안정한 만큼 은퇴 후에도 재취업을 도전하는 분들이 많아지고 있습니다. 한국고용정보원에 따르면 베이비부머 세대의 은퇴 후 직종은 크게 3가지로 나뉘어지는데요. 어떤 유형이 있는지 알아보겠습니다. 1. 틈새 도전형 은퇴 이전의 직장생활 경력과 여기서 축적된 인프라(인적, 물적)를 이용해 재도전하는 유형입니다. 해당 분야의 경력과 전문지식이 중요하기 때문에, 약간의 교육과정을 쌓으면 재취업이나 창업이 가능합니다. 정보 기술에 종사한 경우 예를 들어 정보기술(IT) 분야에서 종사한 경험이 있을 경우 컨피규레이션 매니저나 기술분야 필진 등으로 일할 수 있습니다. 컨피규레이션은 IT에서 사용되는 여러가지 소프트웨어들이 충돌하지 않도록 조절하는 직업입니다. 프로.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
