MBTI는 이미 우리 삶 속에 깊숙이 자리 잡은 모습인데요. 흔히 혈액형 심리 테스트보다 더 자주 해보는 것이 MBTI성격 유형 검사가 아닌가 합니다. 흥미로운 것은 장수 노인들의 MBTI는 어떤 유형인가 하는 것입니다. 얼핏 떠오르는 건 외향적일 거라는 생각이 드는데요. 과연 100세 장수 노인들의 MBTI 성격 유형의 특징은 무엇인지 알아보겠습니다.
MBTI 외향성과 내향성
외향적인 사람들
외향적인 사람들은 외부세계에 적응하는 것이 발달한 사람입니다. 상대적으로 내면세계에대해서는 뭔가 모를 불편함이 느껴집니다.
구체적으로 외향형인 사람은 외부 활동을 선호합니다. 즉, 외향형은 상대적으로 말하기를좋아하고 사람들과 있을 때도 활동적인 모습이 관찰되는데요. 이들은 사람들과 어울리기를즐기고, 그 속에서 즐거움을 찾는 경향이 두드러집니다. 사람과 만나 활동할수록 에너지가 생기는 특성을 보일 수 있는 것이죠. 즉, 스트레스받으면 밖에 나가 충전하는 유형입니다.
아무리 피곤해도 카페나 마트라도 나가서 외부로부터 자극을 받아야 에너지가 회복되는 사람들이 외향형인 것입니다.
내향적인 사람들
내향형의 대표적인 특징을 정리해 보면 많은 사람이 모이는 행사보다는, 소그룹이나 일대일 대화가 편하고, 개인적이고, 혼자 지내는 시간을 좋아하고, 많은 사람과 시간을 가진 후에는 최대한 가만히 있으면서 쉬는 시간이 필요한 사람입니다. 혼자만의 시간을 통해 에너지를 충전하는 유형입니다.
혼자 기타를 치거나, 일기를 쓰는 등의 방법으로 심리적 에너지를 회복하는 사람들이 내향형입니다. 즉, 내향은 에너지를 자신의 '내부'로 사용하는 것이 편안한 특성을 의미합니다.
그런데 사회성은 인간을 어떻게 바라보고, 어떻게 관계 맺고 있는지, 나와 다른 타인을 어떻게 바라보고 있는지에 대한 관점의 차이기 때문에 에너지를 내부로 사용하는 것이 편안한 특성인 내향성과는 구분해서 생각해야 하는 개념입니다.
내향성과 외향성 차이
내향형이면서 사회성을 보유한 사람은 얼마든지 가능한 조합인데요.
MBTI에서 외향성과 내향성 구분
1. 에너지를 어디에서 얻는가
2. 어떤 방향으로 쏟느냐는 데서 구분됩니다.
만약 내가 외부세계에 더 많은 관심이 있고, 다른 사람들과의 어울림에서 활력을찾는다면 외향성(E)이 많은 것이요, 반대로 내 내면세계에 더 관심이 있고 혼자만의 시간에서 보다 에너지를 얻는다면 내향성(I)이 많은 것으로 볼 수 있습니다.
100세 장수 노인들의 MBTI 성격 유형
100세 장수인들을 MBTI 성격으로 보면 얼핏 외향성(E)이 많은 것처럼 보이는데요. 남과 어울리기를 좋아하고 솔직한 성격에서 그렇습니다. 그러나 늘 배우려고 하고 자기발전을 위해 기울이는 노력, 남에 의존하지 않고 독립적으로 생활하는 측면에선 내향성(I)이 강하다고 볼 수 있습니다.
내향성과 외향성의 조화
우리나라 100세인들에게선 이런 외향성과 내향성의 조화로운 균형을 발견할 수 있습니다. 젊은시절에는 바쁘게 살다 보니 대부분 외향성(E)이 두드러지는데요. 늘 바깥세상에 관심을 두고, 에너지를 얻기 때문입니다.
더구나 지난 수십년간 ‘빨리빨리’를 외치며 지구상에서 가장 바쁘게 살아온 우리나라 사람들은 더욱 그러할 것입니다. 그러나 나이 들어 차분하게 자신을 돌아볼 수 있는 시간이 많아지게 되면 내향성(I)의 생활태도가 큰 힘을 줍니다.
건강한 노화
자기 자신과의 대화, 마음의 평화, 깨달음, 명상 등으로 마음을 가라앉히거나, 아침 산보, 자연과의 접촉을 통해 사색을 하다 보면 내내면이 조금씩 들여다 보이게 됩니다. 그런 상태에서는 생각이나 감정은 물론 사리분별도 보다 명확해집니다.
바깥세상(외향성)과(내향성)을 균형적으로 들여다볼 수 있을 때 ‘건강한 노화’, ‘행복한 장수’로 한걸음 더 다가갈 수 있지 아닐까 싶습니다.
